Sws Kampfsport

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On 14.05.2020
Last modified:14.05.2020

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Mit meiner ersten Angriffsbewegung, lag ich mit blutiger Nase plötzlich auf dem Rasen.
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Wo stehe ich? Welche Objekte kannst und solltest Du einsetzen. Das SWS ist keine Sportart! Das SwS ist keine Sportart, damit ist gemeint, dass wir primär, gezielt vitale Punkte angreifen die in einem Wettkampfsport verboten sind.

Im SwS gibt es keine Regeln, sondern alles was funktioniert um eine Gefahrensituation erfolgreich zu bewältigen wird auch eingesetzt.

Für wen ist das SWS geeignet? Das System ohne System mag anfangs etwas merkwürdig klingen, hat aber ein sehr effektives Konzept.

Damit bewegen wir uns frei, können alles was funktioniert aufnehmen, müssen uns aber nicht nur mit dem Einen begrenzen.

Wer trainiert SWS? Das SwS ist gedacht für Personen die Beruflich bedingt einem höherem Risiko eines körperlichen Angriffs ausgesetzt sind.

Dazu zählen: Sicherheitsmitarbeiter, Rettungskräfte, Pflegekräfte in der Psychatrie, Servicekräfte im Event und Unterhaltungsgewerbe, so wie Angestellte und Baemte des öffentlichen Dienstes mit Kundenkontakt.

Weitere Zielgruppen sind Senioren, Frauen und Menschen mit Behinderungen die auf Grund ihrer körperlichen, geistigen und geschlechtsspeziefischen Gegebenheiten ebenfalls einem erhöhtem Risiko eines körpelichen Angriffes ausgesetzt sind.

Was zuerst nur ein Sandsack im Zimmer mit lauter Rocky Musik war, wurde schnell zu einer echten Kampfkunst in einem Judoverein. Ich trainierte zusammen mit meiner Schwester und meinem Bruder 4 Mal die Woche.

In einer Familie wo die Mutter und der Onkel im Judo sehr erfolgreich gewesen sind, war klar, welchen Weg ich einschlagen würde. Mir wurde schnell klar, das Judo nicht dem entspricht, was ich mir unter Kampfkunst vorstellte.

Auf der Suche nach der einen Kampfkunst durchwanderte ich zahlreiche Kampfkunstschulen. Diese Lektüre veränderte mein Verständnis der Kampfkünste.

Hatte ich vorher immer nur die harten Kampfsysteme versucht, wusste ich, dass es Kung Fu war, was mich in nächster Zeit beschäftigen sollte.

Der Sifu Meister beeindruckte mich sofort mit seiner unglaublich zuvorkommenden Art und seiner immensen Schnelligkeit. Natürlich beeindruckten mich auch die Grundprinzipien hebeln, brechen, pflücken , woraus das Gottesanbeterin Kung Fu bestand.

Ich war überzeugt mein System gefunden zu haben. Lange Zeit trainierte und lehrte ich nun das Gottesanbeterin Kung Fu.

Ich trainierte inzwischen die Anfängergruppen der Erwachsenen und die fortgeschrittenen Kinder mit weiteren Hilfstrainern.

Auf dem 6. Ching Woo Turnier belegte ich mit der Waffenform Kometenball den 1. Zwei 3. Plätze im Vollkontakt und in Handformen folgten.

Im Hamburger Rathaus durfte ich, vor dem chinesischen Konsulat einen traditionellen Löwentanz aufführen.

Plötzlich tauchte aber ein ganz anderer Sifu auf. Der hatte mich oft im Freien trainieren gesehen. Eines Tages kam er einfach auf mich zu.

Er behauptete mich innerhalb kürzester Zeit schlagen zu können, da es nur Kunststücke seien die ich auzuführte.

Mit realer Kampfkunst habe dies wenig zutun. Dafür braucht er kein Muskelpaket zu sein. Der Geist ist auf Weiterentwicklung ausgerichtet und deine Emotionen musst du richtig leiten können, um in einer realen Angriffssituation nicht zu erstarren.

Beim Training des Kampfsports werden meist realistische Situationen erzeugt, um dich auf einen Angriff vorzubereiten.

Dieser Kampfsport ist nicht statisch, sondern entwickelt sich immer weiter. Sie soll zur möglichst effektiven Selbstverteidigung dienen.

Das bringt es auf den Punkt: Du stoppst die Attacke, ehe sie dich erreicht. Inzwischen sind aber zahlreiche weitere Techniken integriert worden, die aus dem Judo und dem Karate stammen, aus dem Kung-Fu, dem Kickboxen, dem Taekwondo und dem Brazilian Jiu-Jitsu, um nur einige zu nennen.

Tatsächlich ist das Ziel, einen individuellen Selbstverteidigungsstil zu entwickeln. Das Training verschafft dir die Grundlagen dafür.

Die Kampftechniken sollen so einfach und kurz wie möglich sein, damit du sie auch in einem Überraschungsmoment zur Selbstverteidigung nutzen kannst.

Dabei lässt du alle unnötigen Bewegungen weg, die andere klassische Kampfkünste meist mit sich bringen. Wing Tsun hilft dir dabei, Gefahrensituationen früh zu erkennen und Deeskalationstechniken anzuwenden.

So können einige Situationen ganz ohne körperlichen Einsatz entschärft werden. Reicht das nicht aus, und dein Angreifer ist dir körperlich überlegen?

Dann brauchst du auf jeden Fall eine Technik, die diesen Nachteil ausgleicht, um dich verteidigen zu können. Die beste Kampfsportart für so eine Situation ist vielleicht Wing Tsun: Es ist darauf angelegt, dass du einen Kampf so schnell wie möglich erfolgreich beendest.

Dafür bekommst du einerseits die passenden Schlag- und Tritttechniken beigebracht, andererseits lernst du aber auch, die Körpersprache deines Gegenübers zu lesen: Was hat er vor, wo liegen seine Schwachstellen?

Besonders wichtig ist, dass du mit möglichst wenig Energie und Kraftaufwand möglichst effiziente Treffer landest. Das Training zielt darauf ab, dass die richtigen Reaktionen auf eine Bedrohung reflexhaft geschehen, sodass du dich verteidigen kannst, ohne erst über jeden Schritt nachdenken zu müssen.

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Wie ein Winterblues entsteht — und wie du ihm vorbeugst.

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